Contesta falso o verdadero a las siguientes afirmaciones:
1) Ser una persona segura de sà misma significa no tener miedo
2) El miedo es lo que me impide hacer lo que quiero en la vida
3) El miedo empobrece mi desempeño
4) Tener miedo significa que soy débil
Si contestaste verdadero a cualquiera de estas afirmaciones, puede estar indicando una relación problemática con el miedo, que es la base para trastornos de ansiedad y otros problemas. Cuando los seres humanos nos enfrentamos a los desafÃos de la vida cotidiana o a situaciones nuevas sentimos miedo. Eso no significa una falencia, debilidad o falta de autoestima. Por el contrario, significa que tenemos un sistema nervioso funcional y probablemente, que contamos con más energÃa para enfrentar nuestros desafÃos. El problema no estriba en tener o no tener miedo, sino en cómo nos relacionamos con ese miedo cuando aparece en nuestra vida.